Последовательные модули
Материал изучается поэтапно: от базовой анатомии и физиологии к профильной методике и практическим задачам.
Подробно об учебном процессе
Методика
обучения
Модульная система Fitness Pride ведёт обучающегося от фундаментальных знаний к практической работе — последовательно, с заданиями, тестированием и обратной связью методистов.
2месяца обучения
4основных модуля
∞доступ к материалам
01 · Основа подхода
Как устроено обучение
Главная задача методики — не просто дать информацию, а помочь последовательно превратить её в рабочие знания специалиста.
Теория через применение
Каждый теоретический блок связан с тем, что специалист будет объяснять, показывать и использовать в реальной работе.
Закрепление знаний
Домашние задания и тестирование помогают проверить понимание материала до перехода к следующему уровню.
Контакт с методистом
Вопросы разбираются напрямую с создателями программы — без отдельного слоя кураторов.
02 · Учебная программа
Фундаментальные модули
Эти блоки формируют общую профессиональную основу независимо от выбранного направления подготовки.
01
Анатомия и физиология
База для понимания движения, адаптации организма и безопасного построения тренировочного процесса.
- Типы тканей, суставы и мышцы
- Механизм долгосрочной адаптации
- Функциональная анатомия скелетных мышц
- Анатомия пищеварительной системы
- Гормональная регуляция
02
Основы рационального питания
Прикладные основы питания для корректной работы с целями набора, удержания и снижения массы тела.
- Белки, жиры и углеводы
- Расчёт суточной нормы
- Составление меню под разные цели
- Работа с расчётом калорийности и КБЖУ
04
Первая доврачебная помощь
Отдельный учебный блок о базовых действиях специалиста до прибытия медицинской помощи.
- Лекция по оказанию первой доврачебной помощи
03 · Профильная практика
Практика зависит от направления
Третий модуль меняется в зависимости от выбранной профессии. Программа «Инструктор-универсал» объединяет оба практических направления.
Направление 01Тренажёрный зал
Персональный тренер
Учимся анализировать упражнения, объяснять технику и собирать тренировочную программу под конкретную цель.
- Базовые и изолированные упражнения
- Программы SPLIT и FULL BODY
- Демонстрация упражнений в тренажёрном зале
- Презентация техники и объяснение клиенту
- Составление программ для разных целей и задач
Направление 02Групповой фитнес
Групповые программы
Осваиваем музыкальную структуру, команды, базовые движения и современные форматы групповых занятий.
- Музыкальные квадраты, счёт и команды
- Базовые шаги аэробики и их модификации
- Работа со степ-платформой
- Силовые упражнения в групповом формате
- Миофасциальный релиз и stretching
- Pilates с учётом типов осанки
- Tai-bo и функциональные петли TRX
04 · Путь обучающегося
От выбора программы до сертификата
Обучение рассчитано на два месяца. Темп остаётся гибким, но движение по программе сохраняет понятную последовательность.
Обсудить формат- 01
Выбор направления
Определяем программу и формат обучения под профессиональную цель.
- 02
Доступ к материалам
Обучающийся начинает с фундаментального модуля и движется последовательно.
- 03
Изучение теории
Лекции и учебные материалы формируют профессиональную базу.
- 04
Задания и тесты
Каждый этап закрепляется самостоятельной работой и проверкой знаний.
- 05
Практическая отработка
Навыки демонстрации, объяснения и построения занятий переводят теорию в действие.
- 06
Завершение программы
После прохождения программы обучающийся получает сертификат и сохраняет доступ к модулям.
05 · После обучения
Материалы остаются с вами
Доступ ко всем учебным модулям сохраняется после завершения программы. Выпускник может возвращаться к теории, а методисты остаются на связи по вопросам учебного материала.